Fit durch den Sommer!

 

Das richtige Körpergewicht

Mediziner und Ernährungswissenschaftler warnen immer wieder vor irrealen Vorstellungen eines individuell idealen und attraktiven Körpergewichts. Kann man eigentlich von dem richtigen Gewicht sprechen oder sollte man vielmehr von einem Schwankungsbereich ausgehen?

Körperwaage

Was ist wichtig beim Körpergewicht?

Wichtig ist es, keine starren Massstäbe anzulegen und nicht von einem Gewichts-Schema besessen zu sein: Sie sollten stattdessen Ihr individuelles Wohlfühlgewicht bestimmen, denn keiner muss sich verzweifelt bemühen, ein fixiertes Gewicht oder eine Idealfigur aus der Modewelt anzustreben.

Was ist Wohlgefühlgewicht?

Das ist ein „normales Gewicht“, das Sie nach der BMI-Formel oder der Normal- bzw. Sollgewichtsformel bestimmen und dann individuell korrigieren können. Diese Korrekturen sollten eingehalten werden. Ihr individuelles Wohlfühlgewicht sollen sie anstreben und es soll den persöhnlichen Gegebenheiten und Voraussetzungen angepasst sein. Um sich körperlich in Form zu halten, kann Ihnen Withings WLAN-Körperwaage helfen. Diese Körperwaage misst nicht nur Ihr Gewicht, sondern erstellt gleichzeitig eine detaillierte Körper-Analyse mit Angaben wie Body-Mass-Index, Fettmasse oder Magere Masse.

Wollen Sie Ihr BMI ausrechnen?

Hier haben Sie die Möglichkeit Ihren BMI (Körpergewichtsindex) genau auszurechnen.

Microsoft Office 2010 für Home und Business

Microsoft Office - Home and Business 2010

Microsoft Office Home and Business 2010 – Lizenz – 1 PC – PKC – Win – Deutsch

Ständige Probleme mit dem Windows System? Brauchen Sie ein Neues? Endlich erhalten Sie eine Lösung für Ihre Probleme. Mit dem neuen Microsoft Office Home and Business 2010 haben Sie alle Tools, mit denen Sie im Büro oder zu Hause Ihre Kontakte pflegen und produktiv bleiben können. Leistungstarke Tools für E-Mail, Terminplanung und Aufgabenlisten in Outlook 2010 bleiben Sie immer in Kontakt mit allen Kollegen, Freunden und Familienmitglieder. Word 2010 und PowerPoint 2010 ermöglicht Ihnen Möglichkeiten zur Medienbearbeitung und visuellen Effekte. Mit OneNote2010 können Sie alle Ihre Notizen sammeln für verschiedene Angelegenheiten wie zum Beispiel Recherchieren im Internet, in Dokumenten und anderen Quellen, sowohl privat als auch geschäftlich.

Ausserdem soll das neue Office-Paket erstmals das ISO-zertifizierte Office-Open-XML-Format unterstützen. Darüber hinaus bietet Microsoft Office 2010 eine überarbeitete Ribbon-Menüführung im Windows-7-Look und starke Funktionen für den Office-Button.

Fazit: Was enthält das Microsoft Office Home and Business 2010 – Paket?

  • Word
  • Excel
  • PowerPoint
  • OneNote
  • Outlook
  • Web Apps

Am Computer arbeiten und Strom sparen

 

LCD Monitor

 

Mit dem neuen HP Compaq LA1951G – LCD-Monitor – 48.3 cm ( 19″ ) – 1280 x 1024 – TN – 250 cd/m2 – 1000:1 – 5 ms – DVI-D, VGA haben Sie nicht nur Komfort und Produktivität, sondern Sie sparen auch Energiekosten. Durch die 90 Grad Drehvorrichtung sowie Schwenk- und Höheneinstellung können Sie durch Betrachtungswinkel anpassen oder über zwei Scharniere. Durch die ENERGY STAR® 5.0 Zertifizierungen schonen Sie die Umwelt, da das Display geringeren Energieverbrauch hat, als die anderen Monitore.

Wenn Sie noch alte Monitore in der Firma oder zu Hause haben, wäre es längst Zeit Sie auszumustern. Denn die alten Monitore ziehen deutlich mehr Strom als die LCD-Monitore. Trotz der geringeren Leistungsaufnahme, wäre nützlich nach dem Feierabend auch den LCD-Monitor ganz abzuschalten. Sonst zieht auch dieser Monitor im Standby-Modus unnötig Strom.